Samtalsterapi
Om samtalsterapi och psykosyntes
Samtalsterapi kan stödja dig igenom omtumlande passager i livet och när du vill något mer i livet.
Hela du är välkommen, med tankar känslor, kropp och själ. Med din historia, din nutid och din framtid. Det som skaver och det du längtar efter, din potential.
Psykosyntes är en praktisk psykologisk modell med ett själsligt perspektiv som fokuserar på människans utvecklingsmöjligheter.
Samtalsterapi hos en diplomerad psykosyntesterapeut ryms inom friskvård och personlig utveckling.
På väg. Steg för steg. På din väg
Samtalsterapi som hållpunkter för reflektion och utveckling
Om samtalsterapi
Samtalsterapi kan stödja dig igenom omtumlande passager i livet och när du vill något mer i livet. Här är hela du välkommen med din historia, din framtid och det som pågår i stunden. Här ryms tankar, känslor, kropp, själ, vilja, kärlek och längtan. Det trassliga och det enkla.
Anledningar att börja i terapi kan vara att du upplever stress, oro, vilsenhet eller kanske känner dig överväldigad av allt som pågår. Det kan röra övergångar i livet, som en skilsmässa, arbetslöshet eller förluster. Ett annat skäl kan vara att du längtar efter att förverkliga din potential, att gå din väg i livet.
Anledningar att börja i terapi kan vara att du upplever stress, oro, vilsenhet eller kanske känner dig överväldigad av allt som pågår. Det kan röra övergångar i livet, som en skilsmässa, arbetslöshet eller förluster. Ett annat skäl kan vara att du längtar efter att förverkliga din potential, att gå din väg i livet.
Oftast börjar den terapeutiska processen med att vi tittar närmare på din nuvarande situation och din tidigare historia. Vi utforskar det som skaver, kanske finns tankar, känslor eller beteenden som inte längre gynnar dig. Vi pratar också om hur du skulle vilja ha det i ditt liv, hur dina behov och längtan ser ut eller hur du kan hitta en riktning i livet som känns berikande för dig. Ibland vet man inte vad man behöver eller längtar efter - då börjar vi där.
Genom samtalet utforskar vi tillsammans det som behöver bli synligt och tas om hand, i den takt som passar dig. Utöver samtalet kan exempelvis visualiseringar, bilder och kroppsmedvetenhet vara hjälpsamt för att du än mer ska förstå din inre värld. Hur lång tid terapin pågår och hur djup processen blir styrs av dina behov.
I det terapeutiska samtalet finns utrymme för dig att komma i kontakt med det som är viktig för dig. Att bli lyssnad på. Att få känna sina känslor. Bearbeta det man varit med om. Sätta ord på. Eller rita. Kanske sörja. Få tillgång en större självkännedom och förståelse för dig själv, upptäcka mer av längtan och förmågor och vad du vill utveckla i ditt liv. Kanske släppa taget om det som inte längre är hjälpsamt eller gynnar dig. Kanske byta riktning. Ta andra steg i livet.
Det vanligaste är att man väljer att komma till terapi när krisen är ett faktum. Några väljer att komma oftare inledningsvis, för att man behöver få prata om det som pågår. För några är det mer lagom att ses med glesare intervall. Några behöver stöd när det stormar och går sedan vidare på egen hand och några väljer att fortsätta under längre tid som ett sätt att fortsätta ta hand om sig själva och sina behov.
Din plats, ditt utrymme, för det som är viktigt för dig.
Din plats, ditt utrymme, för det som är viktigt för dig.
Om psykosyntes
Psykosyntes är en praktisk psykologisk modell med ett själsligt perspektiv som fokuserar på människans utvecklingsmöjligheter. Målet är att utveckla självkännedom, vilja och kärlek och det som är meningsfullt för var och en.
Grundsynen i psykosyntesen är att vi alla har en vilja att uttrycka vårt unika jag och komma dit vi strävar och längtar efter, vår potential. Den inkluderar hela människan med tankar, känslor, kropp och själ. Historia, nutid och framtid. Det som är sårbart och det som vill växa i oss. Den syftar till att skapa en harmonisk personlighet och att frigöra vår kreativitet.
Viljan är ett centralt begrepp i psykosyntesen. Det kan handla om att utveckla förmågan att styra ditt liv dit du själv vill på ett medvetet, klokt och fungerande sätt.
Psykosyntesen är en del av den transpersonella psykologin och rymmer både det vetenskapliga och det andliga perspektivet av människan.
Psykosyntesen är öppen till sin karaktär och bjuder in olika metoder, som dialog, kroppsmedvetenhet, bildarbete, visualiseringar, medveten närvaro, inre barn-arbete, allt utifrån vad som är hjälpsamt i stunden och på sikt.
Grundsynen i psykosyntesen är att vi alla har en vilja att uttrycka vårt unika jag och komma dit vi strävar och längtar efter, vår potential. Den inkluderar hela människan med tankar, känslor, kropp och själ. Historia, nutid och framtid. Det som är sårbart och det som vill växa i oss. Den syftar till att skapa en harmonisk personlighet och att frigöra vår kreativitet.
Viljan är ett centralt begrepp i psykosyntesen. Det kan handla om att utveckla förmågan att styra ditt liv dit du själv vill på ett medvetet, klokt och fungerande sätt.
Psykosyntesen är en del av den transpersonella psykologin och rymmer både det vetenskapliga och det andliga perspektivet av människan.
Psykosyntesen är öppen till sin karaktär och bjuder in olika metoder, som dialog, kroppsmedvetenhet, bildarbete, visualiseringar, medveten närvaro, inre barn-arbete, allt utifrån vad som är hjälpsamt i stunden och på sikt.
Psykosyntesen grundades i Italien av Roberto Assagioli (1888-1974) som var elev hos Sigmund Freud och anses vara den som introducerade psykoanalysen i Italien. Efter sin doktorsavhandling verkade Assagioli i Zürich. År 1912 började han praktisera och utarbeta sin egen terapiform om människans psyke som han 1926 gav namnet Psykosyntes.
Han utgick från det friska i människan och utvecklade en psykologi som tog hänsyn till hela människan med sin kreativitet, vilja, glädje, visdom, känslor, impulser och drifter. Assagioli var före sin tid genom att göra en syntes av det västerländska och det österländska tänkandet, något som är aktuellt inom många psykologiska riktningar i dag.
hopeandinspiration.se
Hope for the grey days - inspiration for the brighter and lighter